チャリ馬鹿奮闘記

120126（Thu)
本日の名護：晴れ/16℃/北東の風6m/s
Dis:42.75km(MTB)

実に4日振りの練習。体調もあまり優れないのでケイデンス重視の練習を黙々とこなす。

基本的にMTBオンリーでの練習。オンロードではあるが、なかなか良い負荷を楽しんで走る。

寒さ対策を・・・と考えましたが、ウィンドブレイカー1枚で充分！









古宇利島も観光客で溢れ・・・1月でも此の碧さは素晴らしい！





HOTを飲んで一息。

戻りは追い風で快適。有意義な時間でした。

今月約552.88km(自走のみ）・・・全然走れて無いなぁ。