2012年02月14日
A place in the sun
120214(Tue)
本日の名護：晴れ/23.4℃/南の風5m/s
Dst:約55km（ROAD)
昨日は息子の体調不良のため午前中は付き添い。（本日は無事登校）
本日はロードで出発。月サイで不甲斐ない内容だったので、せめて50km以上は・・・
とコースは何時もの古宇利島往復に羽地ダム～18号線～名護をプラス。
やはりMTBとは比べられない程漕ぎだしも軽いのだが
上手く練習になっているかは不明。
ケイデンス重視が良いのか、負荷の練習が良いのか、正に負のスパイラル。
羽地ダムも直ぐにダンシングしそうになるが、我慢してシッティングで上る。
これがまた適正かどうか・・・むむむ、分らん。
とにかく出来る範囲内で取り組んでみよう。
有限の時間を如何に有効に使うか？
まだまだ見直せる事がある筈。
本日の名護：晴れ/23.4℃/南の風5m/s
Dst:約55km（ROAD)
昨日は息子の体調不良のため午前中は付き添い。（本日は無事登校）
本日はロードで出発。月サイで不甲斐ない内容だったので、せめて50km以上は・・・
とコースは何時もの古宇利島往復に羽地ダム～18号線～名護をプラス。
やはりMTBとは比べられない程漕ぎだしも軽いのだが
上手く練習になっているかは不明。
ケイデンス重視が良いのか、負荷の練習が良いのか、正に負のスパイラル。
羽地ダムも直ぐにダンシングしそうになるが、我慢してシッティングで上る。
これがまた適正かどうか・・・むむむ、分らん。
とにかく出来る範囲内で取り組んでみよう。
有限の時間を如何に有効に使うか？
まだまだ見直せる事がある筈。
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この記事へのコメント
羽地ダム・・・苦し紛れのダンジングにならないようにそれぞれリズム良く廻せるといいんでしょうね（多分）
そろそろ朝練開始しますかね。
そろそろ朝練開始しますかね。
Posted by バットトレイン at 2012年02月14日 22:14
>バットさん
朝練そろそろ良い時期かも。
少しずつ始めますか！
朝練そろそろ良い時期かも。
少しずつ始めますか！
Posted by ﾁｬﾘ馬鹿 at 2012年02月15日 13:52